Como Treinar??

Olá pessoal, esse é um tópico guia que vai ensinar passo a passo a como treinar

1° crie um tópico com o nome "Treinos de Convidado"

2° nele poste um texto dizendo como aconteceu seu treinamento, qualquer quantidade de linhas ta bom, mas não exagere fazendo só 10 linhas

3° aí é só esperar um admin avaliar e colocar na sua ficha, e se o treinamento for bom, ganha niveis

4 Na 1 mensagem você deve escrever:''Aqui eu posto os meus treinos''
Ai mandar uma mensagem com o seu treino

5 todos os seus treinos serão no seu topico